Наверное, ничто так не удручает мужчину, как проблемы с потенцией. Этот вопрос волнует мужчин любого возраста, так как является важной составляющей их жизни. По мнению психологов, от того, все ли нормально у мужчины с потенцией, зависит его уверенность в себе.
Даже при однократном возникновении проблемы с потенцией мужчины, как правило, склонны драматизировать ситуацию. Что уж говорить о регулярно повторяющихся случаях эректильной дисфункции. К этой проблеме может привести масса причин, широко распространенных в современном мире. Это и постоянные стрессы, и курение, и экологические проблемы, и употребление алкоголя. Необходимо учитывать все факторы, которые могут вызывать проблемы с потенцией, и по мере возможности их устранять.
Существует несколько рекомендаций, как улучшить потенцию в домашних условиях.
Избавьтесь раз и навсегда от вредных привычек. Отказ от курения непременно приведет к улучшению потенции. Что же до алкоголя, то его можно употреблять, но в небольшом количестве. Так, например, выпив 50-100 грамм вина или 20-40 грамм коньяка перед половым актом, вы почувствуете усиление полового влечения и, соответственно, отметите улучшение эрекции, однако превышение рекомендованных норм приведет к противоположному эффекту. Этот совет не относится к пиву, которое в любых дозах негативно влияет на потенцию, поскольку его употребление повышает уровень женских половых гормонов в организме мужчины.
Обратите внимание, что проблемы с кровообращением также могут стать причиной возникновения проблем с потенцией. Старайтесь вести активный образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, помните, что при сидячей работе раз в полчаса нужно встать и пройтись. Если ваши стопы всегда холодные, значит, в нижней части тела затруднен кровоток. В этом случае периодически придавайте ногам приподнятое положение. Кстати, существует целый комплекс специальных физических упражнений для усиления потенции, не стоит ими пренебрегать.
В современном мире мысли мужчин часто поглощены работой, финансовыми и другими бытовыми проблемами. Для устранения проблем, возникающих в сексуальной жизни мужчины, психологи советуют почаще думать об интимных вещах. Но не забывайте, что постоянные, доверительные отношения и взаимопонимание в паре играют важнейшую роль в решении проблем с эрекцией.
Не следует недооценивать влияние пищевого рациона на потенцию. Так, целый ряд продуктов, которые получили название афродизиаков, способны благотворно влиять на мужскую силу. Чаще ешьте орехи, морепродукты, лук и чеснок, клубнику и бананы, добавляйте в пищу специи, такие как кардамон, красный перец, карри. Полезными будут разгрузочные дни для очистки крови. С этой целью можно употреблять гранатовый сок.
Специальные лекарственные препараты, такие как сиалис, виагра, эффективно усиливают потенцию, снимая проблему эректильной дисфункции и связанного с ней психологического дискомфорта у мужчин.
Даже при однократном возникновении проблемы с потенцией мужчины, как правило, склонны драматизировать ситуацию. Что уж говорить о регулярно повторяющихся случаях эректильной дисфункции. К этой проблеме может привести масса причин, широко распространенных в современном мире. Это и постоянные стрессы, и курение, и экологические проблемы, и употребление алкоголя. Необходимо учитывать все факторы, которые могут вызывать проблемы с потенцией, и по мере возможности их устранять.
Существует несколько рекомендаций, как улучшить потенцию в домашних условиях.
Избавьтесь раз и навсегда от вредных привычек. Отказ от курения непременно приведет к улучшению потенции. Что же до алкоголя, то его можно употреблять, но в небольшом количестве. Так, например, выпив 50-100 грамм вина или 20-40 грамм коньяка перед половым актом, вы почувствуете усиление полового влечения и, соответственно, отметите улучшение эрекции, однако превышение рекомендованных норм приведет к противоположному эффекту. Этот совет не относится к пиву, которое в любых дозах негативно влияет на потенцию, поскольку его употребление повышает уровень женских половых гормонов в организме мужчины.
Обратите внимание, что проблемы с кровообращением также могут стать причиной возникновения проблем с потенцией. Старайтесь вести активный образ жизни: занимайтесь физическими упражнениями, помните, что при сидячей работе раз в полчаса нужно встать и пройтись. Если ваши стопы всегда холодные, значит, в нижней части тела затруднен кровоток. В этом случае периодически придавайте ногам приподнятое положение. Кстати, существует целый комплекс специальных физических упражнений для усиления потенции, не стоит ими пренебрегать.
В современном мире мысли мужчин часто поглощены работой, финансовыми и другими бытовыми проблемами. Для устранения проблем, возникающих в сексуальной жизни мужчины, психологи советуют почаще думать об интимных вещах. Но не забывайте, что постоянные, доверительные отношения и взаимопонимание в паре играют важнейшую роль в решении проблем с эрекцией.
Не следует недооценивать влияние пищевого рациона на потенцию. Так, целый ряд продуктов, которые получили название афродизиаков, способны благотворно влиять на мужскую силу. Чаще ешьте орехи, морепродукты, лук и чеснок, клубнику и бананы, добавляйте в пищу специи, такие как кардамон, красный перец, карри. Полезными будут разгрузочные дни для очистки крови. С этой целью можно употреблять гранатовый сок.
Специальные лекарственные препараты, такие как сиалис, виагра, эффективно усиливают потенцию, снимая проблему эректильной дисфункции и связанного с ней психологического дискомфорта у мужчин.