Публикатор

Мультитематический каталог
           статей


СКАМЬЯ ДЛЯ ЖИМА – УСТРОЙСТВО ДЛЯ САМОГО БАЗОВОГО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН И ПОЛЕЗНОГО ДЛЯ ЖЕНЩИН

Существуют несколько фундаментальных силовых тренировочных движений, которые упрочняют основные мышцы и укрепляют тело более всего, а именно приседание, отжимание, подтягивание и жим с любого положения. Представляем Вам конструкцию для последнего из перечисленных основных упражнений – скамью для жима.

    Такие приборы обычно являются многофункциональными и не ограничивают пользователя одним движением, а позволяют жать от груди в положении сидя, лежа при различной степени наклона спинки. Кроме этого, скамья для жима не обделяет пользователя только штангой, а имеет приспособления для работы иного характера, например, гантели.

    Функционал
    Особенности этих тренировочных устройств позволяют применять их для:
  • жима штанги;
  • баттерфляя;
  • сгибания и разгибания ног;
  • работы над прессом;
  • упражнений для бицепса;
  • жима, разведения и сведения гантелей лежа/сидя.   
    Среди функций есть:
  • регулировка угла наклона спинки (диапазон - как минимум 45°);
  • аналогичная функция для сиденья;
  • складывание/раскладывание прибора (уменьшает его длину, увеличивая компактность хранения).
    Примечание: не все модели хвастаются полным набором возможностей. Изучайте их описания.

    Эксплуатационные преимущества
    Установки для жима обладают крепкой конструкцией, которая обладает большой сопротивляемостью и не расшатывается во время регулярных длительных занятий. Основная рама делается широкой для того, чтобы обеспечить большую безопасность для пользователя, ведь гриф не переворачивается, если нагрузить одну из сторон установочной тяжестью.

    В комплекте могут быть приборы отягощения (металлические диски). Их наличие и количество обуславливает более высокую цену за товар. Средний вес тренажера без «блинов» небольшой – от 20 до 40 килограмм. Это достигается путем использования легких материалов для изготовления, которые, впрочем, отличаются большой прочностью.

    Последняя характеристика не мешает приспособлению выдерживать серьезный вес всоего пользователя вместе со штангой. Этот показатель разнится у разных моделей, но обычно не меньший, чем 100 кг. Агрегаты для жима рассчитаны для людей со средним телосложением и для увесистых атлетов.

    Приобретайте скамью для жима, чтоб, как и она, справляться с весом куда большим, чем собственный. Всегда занимайтесь спортом и будьте здоровы!

    Материал подготовлен сайтом domsporta.com.ua.


Комментарии: