Очень часто приходится слышать, что форма груди портится от грудного вскармливания. Многие мамы отказываются от кормления грудью именно по этой причине. Однако форма груди меняется не из-за кормления, а из-за беременности. Кроме того, важным фактором является эластичность кожи, что зависит от наследственности. Также следует учитывать возраст кормящей мамочки. Поэтому о форме груди надо задуматься еще до беременности. Что же надо и не надо делать, чтобы сохранить грудь красивой?

До беременности необходимо:
• носить правильно подобранный бюстгальтер (кроме тех будущих мамочек, у кого маленький размер)
• делать упражнения для грудных мышц и мышц плечевого пояса
• принимать контрастный душ всего тела
• использовать специальные косметические средства

Во время беременности – все тоже плюс:
• нужно следить за весом – не допускать большой прибавки или резкой потери веса
• не нужно подготавливать соски – нельзя натирать их грубым полотенцем – это может привести к трещинам сосков или преждевременным родам

После родов – все выше перечисленное плюс:
• необходимо кормить грудью как минимум до 2,5 лет
• нужно очень аккуратно использовать косметические средства или вовсе отказаться от них – возможна аллергия у ребенка
• нужно организовать кормление по требованию, а не по режиму – иначе грудь переполняется и сильно растягивается
• нужно научиться правильно подавать грудь – притягивать малыша к груди, а не тянуть грудь к ребенку
• нужно научиться правильно сцеживаться (когда это необходимо)
• нельзя позволять ребенку оттягивать грудь во время кормления или вертеть головой с соском во рту
• нельзя сцеживаться после каждого кормления
• нельзя перетягиваться или резко прекращать кормление

Вопреки распространенному мнению, после правильного и длительного вскармливания грудь сохраняет свою форму. А у некоторых она даже становится лучше, чем до беременности. Кроме того, продолжительное вскармливание – залог Вашего здоровья. Это отличная профилактика мастита и рака молочной железы.