Техника безопасности скейтбординга основана на трех основных положениях: качество, защита и уход.

1) Только качественное снаряжение
Скейтбординг – экстремальный вид спорта. И чем надежнее скейтборд, тем меньше вероятность получения травмы. Начнем с материала. Лучше всего, если скейтборд сделан из клена (и не в Китае, а, например, в Америке). Далее – подвески. Определитесь, на каких подвесках вам удобнее кататься – жестких или мягких. И, наконец, подшипники. Только хорошие подшипники позволят вам развить хорошую скорость и не потерять ее в самый неожиданный момент. Старайтесь покупать подшипники только известных фирм. И еще один важный момент. Помните о том, что дизайн доски не должен быть решающим фактором при ее покупке. «Красота» довольно быстро сотрется, а качество конструкции останется неизменным.

2) Защита
Во всех экстремальных видах спорта необходимым компонентом снаряжения является защита. Как бы хорошо вы ни катались, падений все равно избежать не удастся. Так не лучше ли предвидеть проблемы, чем долго и трудно решать их? Все соображения относительно того, что «в защите вы хуже смотритесь», отметайте решительно и сразу. Безопасность важнее.

Итак, защита. Для катания в рампе необходимы наколенники и налокотники, особенно в первое время. В стрите не обойтись без защиты для запястий. Полезным (но, увы, редко используемым) элементом для любого стиля катания является шлем.

Самые частые падения – на колени и руки. Самое невинное при этом – это повреждение одежды. Более неприятны царапины, и уж совсем печальны удары, растяжения, вывихи и переломы. От всего этого наши колени предохраняют наколенники, а лучезапястные суставы – перчатки. Наколенники делаются в виде специальных «чашек». Снаружи они жесткие, но при этом повторяют естественные формы тела. Внутри «чашек» находится амортизирующая прокладка, обшитая тканью. Защита запястья выглядит иначе. В общем случае она представляет собой две жесткие пластиковые пластины, призванные поддерживать руку с двух сторон – сверху и снизу. Та пластина, которая располагается со стороны ладони, делается более толстой (ведь именно ей приходится скользить по асфальту). Такие перчатки не дают кисти выгибаться и смягчают силу удара.

Реже происходят падения на локти. Но, поскольку они все же происходят (чаще – в рампе, чем в стрите), рекомендуется надевать налокотники. Устроены налокотники примерно так же, как и наколенники. Вообще, падая, нужно всегда думать о защите локтевого и плечевого суставов:
- не сгибать локоть под острым углом;
- не бросать вес тела на распрямленную напряженную руку.
Лучше всего отвести локти немного в стороны и держать их чуть согнутыми.
При неудачном прыжке вы можете порезать голень о грань. Чтобы защитить себя от подобной травмы, надевайте на ноги специальные щитки.

3) Уход за скейтбордом
Поскольку доска сделана из дерева, рано или поздно она, к сожалению, приходит в негодность. Как уберечь ее и сделать срок ее службы максимально длинным?
-Время от времени проверяйте состояние вашего скейтборда: не расслаблены ли болты, не изношены ли детали, не стерлись ли колеса.
-Если вы видите, что дека сломана, причем, «шрам» прошел через несколько слоев, замените ее.
-Чистите шкурку; для этого можно использовать влажную щетку.
-Выполняя трюки, приземляйтесь на винты (не на середину доски и не на ее края).
-Рассердившись из-за неудачи, не бросайте скейтборд и не пинайте его.


Текст: Шумара Е.В.
Редакция: xobby.ru